產後惡露、會陰傷口，自我照護注意事項
小編碎碎唸~
生產過程是辛苦的，衛生習慣更是重要的，如果能夠保持傷口的清潔，避免發炎，約莫一週傷口就可癒合，約一個月會陰部恢復原狀。於後，整理分享關於產後惡露、會陰傷口，自我照護的注意事項供參。
產後惡露、會陰傷口，自我照護注意事項
惡露
* 產後經由陰道流出類似經期的血稱為惡露。
* 剛開始2~3天，量多色紅，漸漸的顏色會變淡紅色、量少。
* 衛生棉約2~3小時更換，並注意惡露量多寡及有無血塊。
* 若產後惡露量過多（2~3小時更換一次衛生棉，而量超過半片以上）、有血塊、惡臭、惡露時期過長、或併有發燒、腹痛，應立即找醫師看診。
會陰傷口的照顧
* 會陰切開術後二至三天內，不管是坐或站傷口會感到疼痛，還是躺著會比較舒服一點。
* 配合醫師指示服用止痛藥及抗生素，可以減輕疼痛及預防產後傷口感染。
* 會陰傷口的沖洗，可預防傷口感染及增進舒適。
會陰沖洗的方法：
A: 沖洗瓶內裝滿煮過的溫開水，不需加優碘。
B: 每次大小便後或更換衛生棉後，擠壓沖洗瓶，由前往後（會陰往肛門方向）沖洗，再以衛生紙由前往後擦乾、墊上乾淨的衛生棉、穿上內褲。
* 執行會陰沖洗至少持續至產後惡露完全乾淨為止。
* 會陰傷口疼痛也會影響到排便，產婦產後也應攝食足夠纖維質以利排便，必要時可請醫師開軟便劑緩解便秘症狀。
* 會陰傷口縫線約 ７-- 10天會自動被吸收，吸收後線頭即脫落，不需拆線.
* 如果能夠保持傷口清潔，避免發炎，大約四、五天傷口就癒合了，大概七天左右就不會再疼痛了，約一個月就可恢復會陰部原狀。
* 減輕會陰傷口疼痛的方法：
A：勿直接壓迫傷口，可採側臥或使用氣圈的方式。
B：走路時勿將二腿張太開，也不要站太久，儘量避免使用蹲式馬桶。
C：若疼痛厲害或腫脹不適，經醫護人員指導下，可使用冰敷或坐浴。
* 假如出院後還是疼痛不止、傷口部位紅腫熱痛、分泌物有異味或排尿困難的話，可能有血腫或受到感染，應提早回診接受醫師診察。
* 常約在滿月惡露乾淨後，會陰傷口癒合達到穩定狀態，才可恢復性生活，否則容易引起產後子宮或會陰傷口感染。
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