小產之調養要點

1.   按時回診

小產過後的子宮可能會有收縮不良而導致出血不止,因感染而造成子宮發炎或是子宮沾黏而造成淤血排不出的情況,這時都應該配合醫師指示按時回診,並以藥物調整治療,使身體恢復健康。

2.   不要太快有性行為

小產後子宮內膜還未完全恢復,性行為後容易出血及腹痛,不會出血約一週後或陰道無出血後,比較適合開始有性行為,如果仍然有大量陰道出血或是腹部不適,至少要再延後1-2週再開始性生活。

3.   產後月經

在小產過後三個月左右,因身體的荷爾蒙仍在調適期,所以會有少數人出現不正常出血或亂經的情況,待身體調養的情況改善後,月經也會跟著回覆正常。

4.   充足的休息

人工流產手術後,子宮經過刮吸之後,多數會有發炎的現象,稱為生理性的內膜炎,因為子宮內有傷口與發炎情形,應儘量避免過度勞累而降低身體的抵抗力,防範外界的細菌侵擾,讓子宮儘速恢復。若沒有適度的休息,容易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不好。

5.   充足的營養

平時不挑食者,流產後只要維持正常的飲食就足夠,如果有貧血或是營養不良者,多補充鐵、葉酸、維生素C、維生素B的食物補血,如豬肝、波菜等綠色蔬菜,中藥進補建議在人工流產後一週再吃,生化湯、麻油雞能幫助子宮收縮,如果有服用子宮收縮藥物,也就不一定要食用這些中藥進補,切忌同時服用有子宮收縮效果之中西藥。

6.   陰部的護理

使用棉墊護墊要注意定時更換,長時間未更換易引起陰部不適及感染,洗澡以淋浴為主,使用弱酸性的沐浴用品清潔外陰,並且儘量穿寬鬆棉質的內褲,不可使用盆浴,否則會使細菌、病毒直接由陰道入侵傷口,泡溫泉、陰道灌洗也都不可以,避免造成更嚴重的發炎與感染。

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