如何平安順利地產下寶貝，預防胎死腹中
小編碎碎唸~
分享這篇小兒科亮亮醫師的衛教文章，生產其實是充滿不確定性與危險性，提醒懷孕的媽咪們要特別注意一些事項，然後平安順利地生下個健康寶寶。
內容摘選整理：【嬰兒與母親】2014年11月號
小兒科亮亮醫師
媽咪們要如何平安順利地產下寶貝、預防胎死腹中呢？
1.注意自己的身體，小心病毒與細菌的感染，避免生食、吃到染菌的料理，有發燒趕快就醫。
2.懷孕前打足疫苗，母體的健康就是寶寶生命的保障。
3.先生也要避免感染，減少家中的感染來源。
4.陰道搔癢不適、頻尿、小便痛、有濃黃綠分泌物，勿延遲就醫。
5.疾病流行期間，減少到公共場所的機會。
6.平常控制好飲食，避免妊娠期糖尿病與妊娠高血壓的發作。
7.本來就有的疾病，懷孕前需與醫師小心討論與好好控制。
8.一定要數胎動，胎動有明顯下降，馬上就醫監測胎心音，不要拖到隔天，錯過了唯一挽救寶貝的機會。
9.減少過大的工作負擔、保持好自己的體力，勿過度疲勞，以便有充足體力維持生產過程的順利。
10.定期產檢，若有異狀，聽醫師的話好好做妥善的處理。
11.注意性生活的衛生，很多性病會影響胎兒，造成死亡或畸形。
12.吸菸和吸入二手菸，都會增加胎死腹中的機率，所以不要抽菸。
13.戒酒、勿吸食毒品，服用藥物需諮詢醫師。
14.避免環境中的輻射線、毒素與汙染物質。
15.均衡飲食、不過份進補、少人工添加物，新鮮的蔬果奶蛋豆魚肉就是最佳的營養來源。
16.保持健康的情緒，減輕壓力、焦慮、憂鬱的情況，放寬心胸、勿鑽牛角尖。
17.多參加媽媽教室、多看有公信力的孕期書籍與雜誌，增加自己正確的資訊與知識。
18.孕婦最需要家人與先生的支持，保持良好的溝通與關係、減少衝突的機會，讓寶寶在一個充滿愛與平和的環境下誕生。
寶寶胎死腹中常見原因
醫師會以超音波檢查胎兒的心跳，心跳停止即可確認胎兒已死亡。
胎死腹中在懷孕的任何時期都有可能會發生，如果是在懷孕的前三個月發現胎兒沒有生命跡象，多半是染色體的問題，被自然的淘汰。
如果是在懷孕中期及後期才發生胎死腹中，則常見的原因如下：
母體的因素：妊娠高血壓、糖尿病、免疫疾病、腎臟病、甲狀腺疾病等。
胎兒的因素：感染到細菌或病毒、先天異常、生長遲緩等。
胎盤、臍帶、子宮的因素：胎盤剝離、胎盤功能不良、臍帶壓迫、臍帶纏繞、臍帶扭結、子宮破裂等。
生產過程的意外因素：胎兒窘迫、胎兒窒息等。
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